Фобии и страхи
Клаустрофобия



Форма входа


Поиск





Яндекс цитирования.

Яндекс.Метрика
Приветствую Вас, Гость · RSS 24.01.2018, 10:46
Клаустрофобия

Клаустрофобия (от лат. claustrum — «закрытое помещение» и др.-греч. φόβος — «страх») — психопатологический симптом, сильнейший панический стрнах замкнутых или тесных пространств. По мнению некторых исследователей считается одним из самых распространенных патологических страхов.
Клаустрофобия — психическое расстройство, при котором человек испытывает сильнейший беспричинный страх, панческие атаки, когда находится в замкнутых и тесных помещениях. Клаустрофобия проявляется как приступы панического страха во время нахождения в ограниченном пространстве, таком как вагоны поездов, самолеты и другие виды транспорта, лифты, боксы, узкие комнаты и так далее. Страх находиться в толпе также может являться одной из форм клаустрофобии. Как и другие расстройства психики, клаустрофобия может быть связана с травматическим опытом, в том числе из детства.

Симптомы клаустрофобии схожи с общими симтомами фобических и тревожных расстройств: Обильный пот, Учащенное сердцебиение, Одышка, Дрожь,
Головокружение, Ощущение предобморочного состояния, Ощущение опасности.
Человек, страдающий клаустрофобией входя в помещение, сразу же проверяет выходы и старается находиться недалеко от них, чувствует себя неуютно, когда все двери заперты.  Старается не садиться за руль, когда на дорогах «пробки». Ходит пешком по лестнице, чтобы не пользоваться лифтом.
Для лечения клаустрофобии обычно используются антидепрессанты и психотерапия. Антидепрессанты, как правило, оказывают временное облегчение, поэтому лучше обратиться за помощью к высококвалифицированному психотерапвету, обладающему компетенциями в области гипноза и ДПДГ.
Современные меторды краткосрочной стратегической психотерапии позволяют безмедикаментозно решить раз и навсегда проблему клаустрофобии за 8-14 психотерапевтических сессий.
Для того, чтобы самостоятельно быстро и эффективно снять приступ клаустрофобии, необходимо:

1. Сконцентрировать взгляд в какой-нибудь точке.
2. Незамедлительно начать глубоко, ровно, но часто дышать.
3. Если хорошо развита фантазия — представить себе лестницу и мысленно (не переставая глубоко дышать) начать считать ступеньки.

Буквально через 5-30 секунд острый приступ клаустрофобии пройдёт.

Яндекс.Метрика